Triviaries - Minum Air Putih Hangat Setiap Pagi dan Raih 7 Manfaat Berikut Ini, Halo sobat netter semua, Bertemu lagi dengan saya pada malam hari ini akan membahas tentang judul diatas yakni Minum Air Putih Hangat Setiap Pagi dan Raih 7 Manfaat Berikut Ini, Nah , Langsung saja dan simak ulasan berikut ini dengan seksama!!
Beberapa dari Anda mungkin kerap memilih utk meminum segelas air putih dingin di pagi hari. Coba pertimbangkan kembali, Stella Metsovas, clinical nutritionist and media health expert in Food and Nutrition Sciences menyarankan, utk menjaga kondisi tubuh agar tetap prima bahwa sebaiknya Anda meminum air putih hangat saat perut kosong & bukan air dingin.
Perlu Anda ketahui juga, air hangat dapat membantu melancarkan proses pencernaan & gerakan usus. Berikut adalah 7 manfaat yg akan terjadi pada tubuh Anda ketika Anda mulai minum air hangat di pagi hari seperti yg dilansir dari lifehack.org, Selasa (25/10/2016).
1. Mencegah penuaan dini
Tak seorang pun ingin melalui penuaan dini, namun, kehadiran racun dalam tubuh kenyataannya dapat membuat proses penuaan lebih cepat. Ketika tubuh kita menumpuk racun, tubuh pun jadi rentan penyakit & penuaan.
Air hangat dapat membantu membersihkan tubuh dari racun. Selain itu, asupan air hangat dapat membantu sel-sel kulit beregenerasi & membantu meningkatan elastisitas kulit Anda.
2. Mengurangi rasa sakit
Air putih hangat dapat menjadi obat alami yg ampuh utk mengurangi rasa sakit dari kram saat menstruasi. Air hangat dapat melemaskan otot-otot perut & membantu meringankan nyeri haid. Selain itu, air hangat merupakan obat yg efektif utk semua jenis kram karena meningkatkan sirkulasi kapiler & membantu utk mengendurkan otot-otot dalam tubuh.
3. Membantu menurunkan berat badan
Air hangat akan meningkatkan suhu tubuh Anda, & dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Peningkatan aktivitas metabolik memberikan tubuh kemampuan utk membakar lebih banyak kalori sepanjang hari.
Jika Anda memulai hari Anda dgn minum segelas air hangat dgn lemon, Anda akan membantu tubuh Anda memecah jaringan adiposa (atau lemak tubuh) dalam tubuh Anda. Air hangat dgn campuran lemon juga dapat mengontrol keinginan utk menyantap makanan secara berlebihan karena lemon dapat mengandung serat pektin.
4. Memperbaiki pencernaan
Jika Anda minum segelas air hangat di pagi hari Anda akan merangsang sistem pencernaan bekerja lebih baik.
Minum air dingin setelah makan dapat menjadi kontraproduktif. Air dingin akan membekukan minyak & lemak dalam makanan yg baru saja Anda makan. Hal ini menciptakan timbunan lemak & membuat pencernaan lebih sulit. Anda lebih baik mengganti segelas air dingin dgn yg hangat.
. Meningkatkan sirkulasi darah
Endapan terakumulasi dalam sistem saraf & endapan lemak dalam tubuh dapat dieliminasi dgn asupan air hangat. Proses ini membantu membersihkan racun yg ada di seluruh tubuh, & membantu sirkulasi darah.
6. Membantu menghilangkan sembelit
Banyak dari Anda jengkel dgn permasalahan sembelit. Masalah yg satu ini umum terjadi ketika seseorang memiliki sedikit atau tidak memiliki gerakan usus. Hal ini disebabkan oleh kurangnya asupan air dalam tubuh.
Jika Anda memulai pagi Anda dgn minum air putih hangat sebelum Anda makan apa-apa, hal ini dapat membantu meningkatkan gerakan usus Anda, & meredakan konstipasi.
7. Tidur Nyenyak
Ketika Anda minum air hangat saat makan, terutama selama makan malam & sebelum Anda pergi tidur, hal ini dapat membantu tubuh & syaraf Anda terasa rileks & menenangkan saraf Anda.
Sekian artikel ditas tentang Minum Air Putih Hangat Setiap Pagi dan Raih 7 Manfaat Berikut Ini, dan selamat mencoba.