Triviaries - 3 Manfaat Buah Plum Untuk Kesehatan, Banyak yang tidak tahu apa itu buah plum,buah plum adalah buah yang berbentuk bundar berwarna hitam berasa asam kalau masih muda tapi kalau sudah masak akan menjadi manis manis asam.
Buah ini tumbuh di dataran rendah yang memerlukan cara khusus agar tumbuhan tumbuh subur, kandungan buah plum ini sangat banyak yaitu vitamin A, magnesium,zat besi, vitamin C, vitamin B , vitamin K, serat, mineral, dan juga fenol
Buah satu ini sangat mempunyai banyak manfaat yaitu :
1. Menjaga sistem pencernaan
Serat yang terdapat dalam buah plum sangat bermanfaat buat mencegah sembelit, bisa melancarkan bab sehingga bisa mengurangi resiko wasir
2. Obat diet
Ekstraksi yang terdapat dalam buah plum adalah rahasia untuk menurunkan berat badan karena dapat membantu melawan sindrom metabolisme yang terdapat senyawa bioaktif.
3. Mencegah osteoporosis
Kandungan flavonoid yang terdapat dalam buah plum seperti asam caffeic akan menghambat kerusakan jaringan tulang dan mencegah osteoporosis untuk wanita pasca manepous
Buah satu ini sangat mempunyai banyak manfaat yaitu :
1. Menjaga sistem pencernaan
Serat yang terdapat dalam buah plum sangat bermanfaat buat mencegah sembelit, bisa melancarkan bab sehingga bisa mengurangi resiko wasir
2. Obat diet
Ekstraksi yang terdapat dalam buah plum adalah rahasia untuk menurunkan berat badan karena dapat membantu melawan sindrom metabolisme yang terdapat senyawa bioaktif.
3. Mencegah osteoporosis
Kandungan flavonoid yang terdapat dalam buah plum seperti asam caffeic akan menghambat kerusakan jaringan tulang dan mencegah osteoporosis untuk wanita pasca manepous