3 Manfaat Buah Plum Untuk Kesehatan

Triviaries - 3 Manfaat Buah Plum Untuk Kesehatan, Banyak yang tidak tahu apa itu buah plum,buah plum adalah buah yang berbentuk bundar berwarna hitam berasa asam kalau masih muda tapi kalau sudah masak akan menjadi manis manis asam.

3 Manfaat Buah Plum Untuk Kesehatan

Buah ini tumbuh di dataran rendah yang memerlukan cara khusus agar tumbuhan tumbuh subur, kandungan buah plum ini sangat banyak yaitu vitamin A, magnesium,zat besi, vitamin C, vitamin B , vitamin K, serat, mineral, dan juga fenol

Buah satu ini sangat mempunyai banyak manfaat yaitu :

1. Menjaga sistem pencernaan

Serat yang terdapat dalam buah plum sangat bermanfaat buat mencegah sembelit, bisa melancarkan bab sehingga bisa mengurangi resiko wasir

2. Obat diet

Ekstraksi yang terdapat dalam buah plum adalah rahasia untuk menurunkan berat badan karena dapat membantu melawan sindrom metabolisme yang terdapat senyawa bioaktif.

3. Mencegah osteoporosis

Kandungan flavonoid yang terdapat dalam buah plum seperti asam caffeic akan menghambat kerusakan jaringan tulang dan mencegah osteoporosis untuk wanita pasca manepous
Demikian ulasan kami tentang 3 Manfaat Buah Plum Untuk Kesehatan ,terimakasih sudah berkunjung.