Triviaries - 6 Manfaat Jahe Bagi Kesehatan, Jahe yang sering berada didapur kita ternyata mempunyai segudang manfaat, padahal selama ini yang admin tahu jahe hanya untuk bumbu masak dan untuk membuat STMJ ternyata eh ternaya banyak manffatnya loo
Yuk disimak ulasan admin kali ini
1. Batuk
Banyak orang telah mengetahui bahwa jahe merupakan salah satu obat alami yang dapat digunakan untuk mengobati batuk.
Cara memanfaatkannya, pertama ambil jahe kemudian iris dan rebus lalu hancurkan sebelum matang. Setelah itu rebus kembali dengan menggunakan air yang sama untuk mengeluarkan bahan aktifnya. Minum hasil rebusan jahe tadi untuk meredakan batuk dan sakit pada tenggorokan. Anda bisa mencobanya juga dengan teh untuk lebih nikmatnya. Baca : Obat Alami untuk Sakit Tenggorokan dan Batuk
2. Radang tenggorokan
Sama halnya seperti batuk, sakit perut, dan sakit kepala, teh yang dicampur dengan jahe juga bagus untuk mengobati sakit tenggorokan. Cobalah untuk merebus satu potongan jahe kemudian iris lalu tambahkan madu atau lemon dan campurkan dengan teh anda. Anda akan segera merasakan khasiat yang luar biasa dari campuran tersebut. Anda bisa mengkonsumsinya setiap hari, terutama ketika anda bermasalah dengan tenggorokan. Baca : Obat Radang Tenggorokan Alami Untuk Tubuh Yang Sehat
3. Sakit perut dan gangguan pencernaan
Banyak bumbu atau rempah-rempah yang sering digunakan untuk mengobati sakit perut, dan jahe adalah salah satunya. Beberapa orang yang mabuk laut sering diberikan jahe. Itu karena jahe memang memiliki khasiat yang luar biasa untuk membantu meredakan mual atau masalah pencernaan.
Cara memanfaatkannya sangat sederhana, cobalah ambil beberapa jahe lalu parut dan campurkan dengan beberapa daun mint lalu rebus hingga mendidih, hasil air rebusan tersebut dapat anda konsumsi dengan menambahkan sedikit madu, untuk meredakan sakit perut atau gangguan pencernaan. Baca juga : 5 Obat Mencret Tradisional dari Bahan-Bahan Alami
4. Obat sakit kepala atau migren
Beberapa herbal lainnya seperti mint, atau cabe rawit dapat dimanfaatkan untuk mengobati sakit kepala dan migren. Akan tetapi, ternyata jahe juga bisa digunakan untuk mengobati sakit yang sama. Beberapa efek yang sering diakibatkan oleh migrain diantaranya adalah rasa mual, nah untuk mengatasi masalah ini anda dapat memanfaatkan jahe untuk meredakannya. Baca : Cara Mengobati Sakit Kepala
Cobalah tips di bawah ini untuk meredakan sakit kepala atau migren
Ambil 1 (satu) ruas jahe, kemudian
Tambahkan 1 sdt (sendok teh) peppermint kering, dan sedikit
Bubuk cabe rawit atau cabe rawit yang sudah dihaluskan, lalu
Campurkan di dalam air mendidih
Biarkan campuran meresap selama kurang lebih 15 menit, kemudian
Minum air tersebut.
Jika anda tidak menyukai rasanya, anda dapat mencampurkannya dengan madu. Baca juga : Tips Meredakan Sakit Kepala Sebelah Kiri
5. Sakit gigi
Ini merupakan salah satu penyakit yang sering ditemukan pada mereka yang tidak menjaga kebersihan mulutnya dengan rajin sikat gigi, atau pada anak-anak yang banyak mengkonsumsi makanan-makanan manis seperti permen.
Sakit gigi ternyata bisa diatasi dengan menggunakan jahe. Karena jahe memiliki kandungan anti kuman dan anti bakteri. Baca : Obat Sakit Gigi Tradisional dan Alami
Cara memanfaatkan jahe untuk meredakan sakit sangat sederhana, pertama ambil jahe mentah lalu gosok-gosokkan ke gusi anda dimana sakit gigi tersebut berasal. Atau anda juga dapat menggunakan air rebusan akar jahe sebagai obat kumur untuk melawan rasa sakit pada gigi.
Lakukan tips ini secara rutin beberapa kali sehari untuk menghilangkan kuman penyebab sakit gigi.
6. Nyeri
Manfaat lain yang bisa diambil dari jahe adalah untuk mengobati nyeri otot. Senyawa gingerol, shogao, dan zingerone ditemukan dalam jahe yang secara efektif dapat digunakan untuk mengatasi peradangan atau nyeri pada otot. Setelah melakukan olahraga atau setelah bekerja berat, cobalah untuk mengkonsumsi teh jahe untuk meredakan nyeri pada otot.
Nahh sudah tau kan semua bahwa banyak manfaat jahe untuk tubuh dan kesehatan kita semua, demikian ulasan kami 6 Manfaat Jahe Bagi Kesehatan, semoga bermanfaat.